加圧インナー 効果 ランキング

効果の高い加圧インナーをご紹介します

加圧インナー 効果 ランキング
加圧インナーが今、ただ着ているだけで筋トレや脂肪燃焼、猫背矯正効果があると話題になっています。

 

本来、筋トレやダイエットを行うためには、

  • キツい筋トレ
  • 面倒な運動
  • イヤな食事制限

と言ったことが不可欠ですが、加圧インナーを着ているだけで効果的なら最高!ですよね!

 

・・・しかし、今話題の加圧インナーなだけに、様々なメーカーが様々な商品を販売しているため、「結局一番効果が高いのはどれ?」と迷っている方も多いはずです。

 

そこでここでは、数多く存在する加圧インナーのなかから、効果の高いものをピックアップし、ランキング化してみました。

 

最強の加圧インナーをゲットしたい!と言う方は、ぜひ最後までお付き合いくださいね。

効果最強!加圧インナーランキング!

金剛金シャツ

加圧インナー 効果 ランキング

 

◆単品価格:3,980円
(複数枚購入による割引有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(162p〜175cm)、L(172cm〜185cm)
◆素材:ナイロン80%、スパンデックス20%

 

金剛筋シャツの特徴

 

日本一売れている加圧インナーと言えば、この金剛筋シャツです。

 

売れている=効果が高いと言えるので、信頼性は抜群ですね。

 

伸縮性に優れた新素材「スパンデックス」の配合比率が非常に高いため、加圧効果の高さも加圧インナー界最強クラスだと言えます。

 

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ザビースト

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◆単品価格:4,600円
(複数枚購入で最大2枚プレゼント有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(160cm〜175cm)、L(175cm〜185cm)
◆素材:テリレン82%、スパンデックス18%

 

ザビーストの特徴

 

ザビーストは、加圧インナーとしてはいわゆる「後発組」に入る商品です。

 

それだけに、従来の加圧インナーの優れた点(スパンデックスの配合や配合比率、デザイン等)はしっかりと取り込みつつ、更に独自の3D立体設計技術「デュアルウイング」を採用することで、加圧力が身体に均等にかかるようになっています。

 

これにより、姿勢の矯正力が高くなり、非常に効率的な筋トレ&脂肪燃焼効果を得られるのが特徴です。

 

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マッスルプレス

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◆通常価格:3,980円
(複数枚購入割引有+最大1枚プレゼント有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(165cm〜175cm)、L(175cm〜185cm)
◆素材:ナイロン95%、スパンデックス5%

 

マッスルプレスの特徴

 

マッスルプレスは、上位2つと比べるとスパンデックスの配合量が少なく、加圧効果は若干低めになります。

 

しかし、加圧インナーを初めて使う方に多いのが、いきなり強く加圧するとキツくて続かないという声です。

 

それを考えると、まずは軽めの負荷を体験できるマッスルプレスは、最も初心者向けの商品だと言えそうです。

 

しかも、初心者だけでは無く、本格的にマッチョ化したい方に向けた、HMBサプリ「マッスルプレスHMB」と同時に購入することでお得になるコースも用意されています。

 

これにより、初心者〜本格的に筋肥大を望む方まで、効率よく使用できるのがポイントです。

 

加圧インナー 効果 ランキング

加圧インナーの効果の仕組みとは?

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加圧インナーの効果には、

  • 脂肪燃焼効果
  • 筋トレ効果
  • 猫背矯正効果

など、色々なメリットが存在します。

 

しかし、「そもそもどんな仕組みで加圧インナーはこんな効果を生み出すの?」と疑問に思いませんか?

 

普通に筋トレやムダな贅肉を落とそうと思ったら、キツい運動や厳しい食事制限をする必要があります。

 

しかし、加圧インナーは「着るだけで効果的」・・・なんて、ちょっとおかしくないですか?

 

加圧インナーを着るだけで自分の、

  • ブヨブヨの体
  • 脂肪のたるみ
  • 下っ腹ぽっこりのビール腹

が、引き締まったモテボディーになれるなら、こんな凄いことは無いですよね。

 

それでは、一体なぜ加圧インナーが着るだけでこんな効果を生み出せるのか?というと、そのヒミツは加圧トレーニングの原理にあります。

 

加圧トレーニングによる5つの効果

成長ホルモンの増大効果

体を加圧し、一時的に血流量を抑えると、成長ホルモンの分泌が増大するという実験結果が出ています。

 

これにより、筋肉量が増えると、代謝能力もアップするため、脂肪燃焼効果も上がります。

 

血行促進効果

加圧と除圧を繰り返すことで、血管の弾力がアップします。

 

そうすると、血行が良くなるとともに血流量が増え、新陳代謝が促進されます。

 

普段から鍛えている方やボディービルダーは肩こりをしないのですが、これも血管の弾力アップによる副効果です。

 

回復力アップ効果

成長ホルモン分泌量が増えることで、筋肉の回復力がアップします。

 

筋繊維を太くするには、「筋肉へのダメージ→回復」を繰り返す必要があるため、加圧により効果的な回復が見込めます。

 

また、ねんざなどのケガの回復が早くなったという実験データもあります。

 

筋力アップ効果

加圧して血流量が減ると、筋肉内は低酸素状態になります。

 

その結果、速筋繊維群が効率的に強化される環境となり、より早い筋肉増強効果が見込めます。

 

また、血中の乳酸濃度が上昇することで成長ホルモンの分泌が促進され、除圧時と比べ、最大290倍の分泌量になります。

 

これにより、筋肉へ加わる負荷が軽くても、高負荷を加えたのと同等の運動効果を見込めます。

 

若返り効果

加圧により成長ホルモンの分泌が増大すると、肌のハリやツヤを若い頃の状態に戻したり、脂肪のつきにくい身体にする効果が見込めます。

 

加圧には様々な効果が!

このように、加圧トレーニングには、

  • 筋肉増強効果
  • 脂肪燃焼効果
  • 若返り効果

などの効果があります。

 

だから、加圧インナーは着るだけで効果的!と言われているんですね。

 

本当の意味で「着るだけ」ではない!

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・・・ただし、これらはあくまでも、「加圧+トレーニング」の結果であって、加圧インナーを着ただけの効果ではありません。

 

だから、本当に加圧インナーを着るだけで、寝ているだけでも効果がある?と言われたら、残念ながらそんな効果は無いと言えるでしょう。

 

そのため、本気で「肉体改造したい!」と思ったら、加圧インナーの着用に加えて、できるだけ筋トレウオーキングジョギングなどを取り入れたほうが良いでしょう。

 

しかし、軽い負荷でも思いっきり筋トレをしたのと同じ効果が得られるのが加圧トレーニングの優れた点なので、加圧をしていれば、普段の生活で身体を動かすだけでも効果を得るのは可能とも言えます。

 

また、猫背や姿勢の悪さを矯正することで体型をカッコ良く見せる効果は間違いなくあるし、姿勢が良くなると脂肪燃焼効率がアップするのは当然の事です。

 

つまり、本格的に短期間で細マッチョをめざすなら「加圧インナー+筋トレ」、とにかく手軽に細マッチョをめざすなら「加圧インナー+多少の運動を意識する」と、自分の理想によって使い方を工夫すると、加圧インナーの効果をより実感できるでしょう。